混合训练计划
一周时间，不止一个目标。
选择你为什么而练，告诉我们你什么时候能练，我们围绕你来安排这一周。
运作方式
三步得到你的一周。
- 01
选择你的目标
选择一个、两个或三个训练目标。
- 02
告诉我们你什么时候能练
填写你的时间安排、训练年限和可训练时段。
- 03
拿到属于你的一周
得到一份围绕你的目标与可用时间整合而成的计划。
选择你的训练方向
先选你为什么而练。
点一个组合就开始生成——也可以在下方自选项目：练一项，或最多三项组合。
常见组合
或自选项目，最多三项
最多选三项。你先选的那一项，就是这一周围绕的核心。
你的下一步
三个回答，就能得到你的一周。
为什么而练、什么时候能练、每次有多长时间。在你的第一周出现之前，需要聊的就这些。
基于循证的训练原则构建，并根据你的目标、时间安排与训练进展持续调整。